कुरकुरी चिकन स्ट्रिप्स

कुरकुरी चिकन स्ट्रिप्स
आपके पास मेन कोर्स रेसिपीज़ की कभी भी बहुत ज़्यादा मात्रा नहीं हो सकती, इसलिए क्रिस्पी चिकन स्ट्रिप्स को आज़माएँ। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 278 कैलोरी होती हैं । 1.21 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 15% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। मक्खन, चिकन ब्रेस्ट टेंडर्स, आटा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 135 लोगों ने इस रेसिपी को आज़माया और पसंद किया है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 67% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपीज़ हैं स्वीट एंड स्टिकी चिकन स्ट्रिप्स , एयर फ्रायर चिकन स्ट्रिप्स और बोनलेस बफ़ेलो स्ट्रिप्स ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर गरम करें। 9x13 इंच के बेकिंग डिश पर हल्का-सा तेल लगाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक उथले कटोरे में मक्खन डालें। एक अलग उथले कटोरे में, कुचला हुआ अनाज, आटा और मसाला मिश्रण मिलाएँ। चिकन टेंडर्स को मक्खन में डुबोएँ, फिर अनाज के मिश्रण को समान रूप से कोट करने के लिए दबाएँ। तैयार बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
बचे हुए मक्खन को छिड़क दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
4
पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक पकाएं, या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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