कुरकुरे डिजॉन सामन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरे डिजॉन सैल्मन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 202 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. यदि आपके पास जापानी ब्रेडक्रंब, साबुत अनाज डिजॉन सरसों, सैल्मन फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार शानदार स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे खस्ता चिकन डिजॉन, शतावरी और डिजॉन नींबू क्रीम के साथ कुरकुरे बेक्ड कॉड, तथा कुरकुरे चिकन भरवां वफ़ल चबूतरे और मेपल डिजॉन डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
नमक और काली मिर्च के साथ पट्टिका छिड़कें; प्रत्येक पट्टिका के शीर्ष और किनारों पर सरसों फैलाएं । प्रत्येक पट्टिका पर ब्रेडक्रंब दबाएं ।
एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर हल्के से ग्रीस किए हुए वायर रैक पर फ़िललेट्स रखें ।
एक कांटा के साथ 12 से 15 मिनट या मछली के गुच्छे तक सेंकना ।