आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरे तली हुई मछली टैकोस को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 80 ग्राम प्रोटीन, 1025 ग्राम वसा, और कुल का 10167 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $15.17 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई टॉर्टिला, मछली, नीबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केक के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू या नारंगी केक (केक साइट्रॉन कहां केक नारंगी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे मछली टैकोस, नरम और कुरकुरे मछली टैकोस, तथा कुरकुरे मकई साल्सा के साथ उग्र मछली टैकोस.
निर्देश
1
आटा, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च और नमक मिलाएं और मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
द्रव-औंस ताज़ा पानी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
मिश्रण के आधे हिस्से को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
बचे हुए मिश्रण में बीयर और अंडा मिलाएं और एक चिकना घोल बनने तक फेंटें । बैटर में मोटी पेंट की स्थिरता होनी चाहिए (उचित स्थिरता तक पहुंचने तक आवश्यक रूप से 1/2 कप अधिक बीयर जोड़ें) । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
मेयोनेज़ और गर्म सॉस को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं और समरूप होने तक फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एक गहरे फ्रायर, डच ओवन, या बड़े कड़ाही में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
मछली के टुकड़ों को बैटर से बाउल में निकाल लें और अच्छी तरह से कोट कर लें । एक समय में एक टुकड़ा काम करना, मछली उठाएं, अतिरिक्त बल्लेबाज को टपकने दें, फिर शेष आटे के मिश्रण के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस। चिमटे या सूखी उंगलियों से सावधानी से उठाएं और धीरे-धीरे गर्म तेल में कम करें । शेष मछली के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
भूनें, कभी-कभी मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट कुल ।
8
नमक के साथ एक पेपर टॉवल-लाइनेड प्लेटेड और सीज़न में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
9
टॉर्टिला को 8 डबल स्टैक में विभाजित करें । कटा हुआ गोभी, मछली का 1 टुकड़ा, मसालेदार लाल प्याज, मिर्च मेयो, और सीताफल के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।