कुरकुरे मसाला ग्रेनोला

कुरकुरे मसाला ग्रेनोला
कुरकुरे मसाला ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 64 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 40 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन ऑलस्पाइस, सूरजमुखी के बीज, जमीन जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अदरक मसाला कुरकुरे ग्रेनोला, कुरकुरे कद्दू मसाला ग्रेनोला, तथा कुरकुरे पावर ग्रेनोला ... समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जेली-रोल पैन पर पहले तीन अवयवों को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
350 मिनट के लिए 20 पर सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन का तापमान 25 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक छोटे सॉस पैन में शहद और अगले 5 अवयवों (बच्चे के भोजन के माध्यम से शहद) को मिलाएं । उबाल लें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
जई का मिश्रण, शहद का मिश्रण, चोकर के गुच्छे और अगली 5 सामग्री (खजूर के माध्यम से चोकर के गुच्छे) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोकर के गुच्छेचोकर के गुच्छे
तिथियाँतिथियाँ
हनीहनी
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
250 घंटे के लिए 1 पर सेंकना, हर 20 मिनट में सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
1
एक त्वरित टॉपिंग के रूप में दही, ताजे फलों के स्लाइस, या जमे हुए दही पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
फलों के स्लाइसफलों के स्लाइस
दहीदही

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश के साथ गेहूं की भूसी के गुच्छे अनाजकिशमिश के साथ गेहूं की भूसी के गुच्छे अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोflaked नारियलflaked नारियल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई और चावल अनाज का कुरकुरा क्रॉसमकई और चावल अनाज का कुरकुरा क्रॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनियमित जईनियमित जई1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नाशपाती बेबी फूडनाशपाती बेबी फूड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं की भूसीगेहूं की भूसी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स64
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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