कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा

कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा
कुरकुरे लाल गोभी स्लाव एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 643 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 46 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में रोस्ट चिकन, नमक और काली मिर्च, लाल चमड़ी वाला सेब और पिसी हुई मेथी की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा, कुरकुरे नापा गोभी स्लाव, तथा कुरकुरे गोभी और रेमन स्लाव.

निर्देश

1
एक बड़े चाकू का उपयोग करके, गोभी को काट लें और गाजर, सेब और वसंत प्याज के साथ एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
स्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआस्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआ
लहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआलहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआ
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
2
मेयोनेज़, सिरका और तेल को एक साथ फेंटें । सीजन फिर सलाद के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गोया सलाद और सब्जी मसालागोया सलाद और सब्जी मसाला
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाशकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
हमारे सुझावों को परोसें या देखें, नीचे दाईं ओर ।
4
रोस्ट चिकन के साथ बनाने के लिए, सरसों के क्रेस के एक पनेट से डंठल काट लें और साबुत अनाज सरसों के साथ कोलेस्लो में आधा हिलाएं । प्लेटों के बीच विभाजित करें फिर शीर्ष पर भुना हुआ चिकन (बचा हुआ या खरीदी गई दुकान) बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
5
शेष क्रेस के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
6
मैरीनेट किए हुए चिकन के साथ बनाने के लिए, ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । एक बड़े गुच्छा तुलसी से पत्तियों को फाड़ें और उनमें से आधे को कोलेस्लो में बिखेर दें । बाकी को काट लें और एक चुटकी पिसी हुई मेथी या धनिया, ज़ेस्ट और नींबू का रस, जैतून का तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकन स्तनों को चूने के मिश्रण में रगड़ें (यदि समय हो तो 10 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए छोड़ दें), फिर सुनहरा होने तक प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए ग्रिल करें । मोटे तौर पर स्लाइस करें और कोलेस्लो के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन मेथीजमीन मेथी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
चिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछचिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
चश्मे के रिम्स के लिएचश्मे के रिम्स के लिए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट

सामग्री

300(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)लाल गोभीलाल गोभी1बड़ेगाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआगाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1लाल चमड़ी वाला सेब, दरदरा कद्दूकस किया हुआलाल चमड़ी वाला सेब, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1गुच्छावसंत प्याज, पतले कटा हुआवसंत प्याज, पतले कटा हुआ2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शराब सिरकाशराब सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डंठलसरसों के क्रेस के एक पनेट सेसरसों के क्रेस के एक पनेट से2(सर्दी)साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों500(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)रोस्ट चिकनरोस्ट चिकन1छोड़ दोतुलसी के एक बड़े गुच्छा सेतुलसी के एक बड़े गुच्छा से1WES ई अंग्रेजी भाषा कलापिसी हुई मेथी या धनियापिसी हुई मेथी या धनिया1ज़ेस्ट और जूस लाइमज़ेस्ट और जूस लाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4सूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुईसूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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