कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा
कुरकुरे लाल गोभी स्लाव एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 643 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 46 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में रोस्ट चिकन, नमक और काली मिर्च, लाल चमड़ी वाला सेब और पिसी हुई मेथी की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा, कुरकुरे नापा गोभी स्लाव, तथा कुरकुरे गोभी और रेमन स्लाव.
निर्देश
एक बड़े चाकू का उपयोग करके, गोभी को काट लें और गाजर, सेब और वसंत प्याज के साथ एक बड़े कटोरे में रखें ।
मेयोनेज़, सिरका और तेल को एक साथ फेंटें । सीजन फिर सलाद के साथ टॉस ।
हमारे सुझावों को परोसें या देखें, नीचे दाईं ओर ।
रोस्ट चिकन के साथ बनाने के लिए, सरसों के क्रेस के एक पनेट से डंठल काट लें और साबुत अनाज सरसों के साथ कोलेस्लो में आधा हिलाएं । प्लेटों के बीच विभाजित करें फिर शीर्ष पर भुना हुआ चिकन (बचा हुआ या खरीदी गई दुकान) बिखेर दें ।
शेष क्रेस के साथ छिड़के और सेवा करें ।
मैरीनेट किए हुए चिकन के साथ बनाने के लिए, ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । एक बड़े गुच्छा तुलसी से पत्तियों को फाड़ें और उनमें से आधे को कोलेस्लो में बिखेर दें । बाकी को काट लें और एक चुटकी पिसी हुई मेथी या धनिया, ज़ेस्ट और नींबू का रस, जैतून का तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकन स्तनों को चूने के मिश्रण में रगड़ें (यदि समय हो तो 10 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए छोड़ दें), फिर सुनहरा होने तक प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए ग्रिल करें । मोटे तौर पर स्लाइस करें और कोलेस्लो के ऊपर परोसें ।