कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार सामन

कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार सामन
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 406 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आपके पास पेपरिका, प्याज, प्याज पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 93 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार सामन, कारमेलाइज्ड प्याज और अंजीर के साथ भुना हुआ सामन, और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसालेदार पेपरोनी पिज्जा.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च, कीमा बनाया हुआ लहसुन, डिजॉन सरसों, ब्राउन शुगर, प्याज पाउडर और नमक मिलाएं । पेस्ट बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
जैतून का तेलजैतून का तेल
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पेस्ट को पूरे सैल्मन फ़िललेट्स पर फैलाएं, और कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक मैरीनेट करने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
फैल गयाफैल गया
3
मध्यम आँच पर एक छोटे पैन में बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । प्याज में हिलाओ, और निविदा और सुनहरा भूरा होने तक पकाना, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक अलग नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें । सैल्मन फ़िललेट्स को गर्म कड़ाही में हर तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, और अब केंद्र में पारभासी नहीं, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
परोसने के लिए सैल्मन फ़िललेट्स के ऊपर ब्राउन प्याज़ और जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो11टीएसपी सूखा अजवायनडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससामन filletsसामन fillets0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? पिनोट नोयर, शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । पिनोट नोयर जैसे हल्के शरीर वाले, कम टैनिन लाल ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मैसन ल ' नोवॉय अटैच पिनोट नोयर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
मैसन एल ' नोवोए अताशे पिनोट नोयर
मैसन एल ' नोवोए अताशे पिनोट नोयर
नाक पर बॉयसेनबेरी और खनिज का रेडोलेंट जो लौंग, वन तल, कोला, सूक्ष्म काली मिर्च और तालू पर टोस्टी ओक नोटों को जोड़ता है । स्वागत अम्लता लिफ्टों और एक लंबे, रेशमी खत्म के माध्यम से जायके फैली हुई है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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