कारमेलाइज्ड प्याज, टमाटर, अजमोद और जैतून के साथ पास्ता
कारमेलाइज्ड प्याज, टमाटर, अजमोद और जैतून के साथ पास्ता के बारे में आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 618 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कारमेलाइज्ड प्याज, टमाटर, अजमोद और जैतून के साथ पास्ता, धूप में सुखाए हुए टमाटर, कारमेलाइज्ड प्याज, जैतून और ब्रेडक्रंब (शाकाहारी)के साथ आसान पैन पिज्जा, तथा पिज्जा के साथ Caramelized प्याज, Feta और जैतून.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
पास्ता जोड़ें, और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 12 मिनट या जब तक प्याज सुनहरा और बहुत निविदा न हो । टमाटर में हिलाओ, और 2 से 3 मिनट या टमाटर के मुरझाने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
जैतून जोड़ें; 30 सेकंड पकाएं । पास्ता और शेष 2 बड़े चम्मच तेल में हिलाओ; कुक, लगातार सरगर्मी, लगभग 1 मिनट या मिश्रण के माध्यम से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्मी से निकालें, और पनीर, अजमोद, नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।