कारमेलाइज्ड सौंफ और अंजीर के साथ वील रिब चॉप्स

कारमेलाइज्ड सौंफ और अंजीर के साथ वील रिब चॉप्स
कारमेलाइज्ड सौंफ़ और अंजीर के साथ वील रिब चॉप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 10.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1210 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास टैनी पोर्ट, चीनी, कम नमक वाला चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ वील चॉप्स, बेलसमिक सिरप के साथ कारमेलाइज्ड वील चॉप्स, तथा रात का खाना आज रात: ब्रेज़्ड सौंफ़ और कारमेलिज्ड प्याज के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए चिकन शोरबा और सौंफ़ बल्ब लाओ । निविदा तक सिमर, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; अंजीर में मिलाएं और 10 मिनट खड़े रहें । तनाव; आरक्षित तरल, सौंफ़ और अंजीर अलग से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
अंजीरअंजीर
3
मध्यम-कम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सौंफ के बल्बों को कड़ाही में स्थानांतरित करें, नीचे की तरफ काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
1/2 चम्मच चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । कट साइड ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । सौंफ को पलट दें; शेष 1/2 चम्मच चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ब्राउन होने तक और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सौंफ़ को 8 एक्स 8 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सौंफसौंफ
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
6
कड़ाही में 1/4 कप आरक्षित तरल और कद्दू पाई मसाला डालें । उबालने के लिए लाओ, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना; बेकिंग डिश में सौंफ के ऊपर तरल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू पाई मसालाकद्दू पाई मसाला
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
अंजीर को सौंफ के बल्बों के बीच रखें । 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ डॉट । पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
मक्खनमक्खन
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
भारी छोटे सॉस पैन में गोमांस शोरबा, प्याज़ और शेष आरक्षित तरल मिलाएं; उबालने के लिए ले आओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें; जब तक तरल 1/4 कप तक कम न हो जाए, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
पोर्ट जोड़ें और उबाल लें जब तक कि तरल 1/4 कप तक कम न हो जाए, लगभग 20 मिनट । (सौंफ-अंजीर का मिश्रण और पोर्ट सॉस 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है; कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
सॉससॉस
पोर्टपोर्ट
अंजीरअंजीर
10
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
सौंफ को बहुत कोमल होने तक, लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
ओवन से निकालें; ढककर रखें । ओवन का तापमान बनाए रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
नमक और काली मिर्च के साथ वील छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । वील को ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
वीलवील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
ओवन में स्थानांतरण। भुना जब तक थर्मामीटर वील काट रजिस्टरों के केंद्र में डाला 150 डिग्री फारेनहाइट, के बारे में 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वील चॉप्सवील चॉप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
15
वील को 2 प्लेटों में स्थानांतरित करें । बेक्ड सौंफ़-अंजीर मिश्रण के साथ शीर्ष । उबालने के लिए पोर्ट सॉस लाओ; शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और पिघलने तक व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सॉस; वील पर डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
सौंफसौंफ
सॉससॉस
पोर्टपोर्ट
वीलवील
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
16
सौंफ के मोर्चों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद बीफ शोरबाडिब्बाबंद बीफ शोरबा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमोर्चों के साथ सौंफ़ बल्ब (लगभग 12 औंस), छंटनी की, बल्ब लंबाई में आधा, कटा हुआ मोर्चोंमोर्चों के साथ सौंफ़ बल्ब (लगभग 12 औंस), छंटनी की, बल्ब लंबाई में आधा, कटा हुआ मोर्चों12सूखे काले मिशन अंजीरसूखे काले मिशन अंजीर4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबाडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैनी पोर्टटैनी पोर्ट0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन454हैबेनेरो मिर्चवील रिब चॉप (प्रत्येक के बारे में 1 1/4 इंच मोटी)वील रिब चॉप (प्रत्येक के बारे में 1 1/4 इंच मोटी)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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