कारमेल चिकन कैसे बनाये

कारमेल चिकन कैसे बनाये
कारमेल चिकन बनाने के लिए कैसे एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 563 कैलोरी. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 40 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, हरा प्याज, चिकन जांघ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कारमेल चिकन कैसे बनाये, कारमेल कैसे बनाएं, दो तरीके, तथा कारमेल सेब कैसे बनाते हैं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्राउन शुगर, पानी, फिश सॉस, राइस विनेगर, सोया सॉस, लहसुन और अदरक को एक बाउल में तब तक फेंटें जब तक कि ब्राउन शुगर पूरी तरह से घुल न जाए, लगभग 1 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मछली सॉसमछली सॉस
सोया सॉससोया सॉस
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
एक कड़ाही में तेज़ आँच पर तेल गरम करें । चिकन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन के ऊपर 1/3 कप ब्राउन शुगर का मिश्रण डालें; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि ब्राउन शुगर के मिश्रण में चाशनी जैसी स्थिरता न हो जाए, 6 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पूरे चिकनपूरे चिकन
सिरपसिरप
4
बचे हुए ब्राउन शुगर के मिश्रण में डालें; चिकन के नरम होने तक और अंदर से गुलाबी न होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
मूंगफली, जलापेनो और हरी प्याज में हिलाओ; 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
मूंगफलीमूंगफली
6
सीताफल से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

1स्प्रिगताजा धनिया , गार्निश के लिएताजा धनिया , गार्निश के लिए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक4लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1गुच्छाहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2ताजा jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआताजा jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुनी हुई मूंगफलीभुनी हुई मूंगफली8कमजोर, skinless चिकन जांघों, quarteredकमजोर, skinless चिकन जांघों, quartered1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित11 पौंड तोरी,2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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