कारमेलिज्ड प्याज और पिमिएंटोस के साथ तीन-पनीर पिज्जा

कारमेलिज्ड प्याज और पिमिएंटोस के साथ तीन-पनीर पिज्जा
कारमेलाइज्ड प्याज और पिमिएंटोस के साथ तीन-पनीर पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 492 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । परमेसन, जैतून का तेल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉनकॉर्ड अंगूर, कारमेलिज्ड प्याज और बकरी पनीर के साथ शीट पैन पिज्जा, कारमेलाइज्ड प्याज, बेबी ग्रीन्स और बाल्समिक कमी के साथ बकरी पनीर पिज्जा, तथा कारमेलिज्ड प्याज के साथ बीबीक्यू चिकन पिज्जा.

निर्देश

1
ओवन को 42 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक छोटे गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, पिमिएंटोस को सिरके के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
प्याज़ और नमक डालें और बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
5
गर्मी से निकालें और पिमिएंटो मिश्रण में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
6
प्याज के मिश्रण को 2 पिज्जा के गोले के बीच विभाजित करें । फोंटिना, रोक्फोर्ट और परमेसन के आधे हिस्से के साथ प्रत्येक को शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोक्फोर्ट पनीररोक्फोर्ट पनीर
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
Fontina पनीरFontina पनीर
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
पिज्जा को सीधे ओवन रैक (एक कुरकुरा क्रस्ट के लिए) या दो बेकिंग शीट पर पनीर के पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
शराब की सिफारिश: चीज और मीठे प्याज सांगियोवेस की कुरकुरी चेरी और जड़ी बूटी के स्वाद और उच्च अम्लता को ध्यान में रखते हैं । एक बदलाव के लिए, चियांटी के बजाय कम-ज्ञात सांगियोवेस डी रोमाग्ना का विकल्प चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठा प्याजमीठा प्याज
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
9
टिप्पणियाँ: यदि आप स्टोर से खरीदे गए पिज्जा के आटे या अपने घर के बने आटे से शुरुआत करना पसंद करते हैं, तो बस मशरूम, तोरी और स्विस-चीज़ पिज़्ज़ा की रेसिपी के चरण 1 में दिए गए निर्देशों का पालन करें, ताकि क्रस्ट को टॉपिंग से पहले प्रीबेक किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फोंटिना, पतला कटा हुआफोंटिना, पतला कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4largesप्याज (सभी में लगभग 4 पाउंड), पतले स्लाइस में काट लेंप्याज (सभी में लगभग 4 पाउंड), पतले स्लाइस में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा हुआ कटा हुआ पिमिएंटोस (दो 4-औंस जार)सूखा हुआ कटा हुआ पिमिएंटोस (दो 4-औंस जार)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस रोक्फोर्ट या अन्य नीले पनीर, टुकड़े टुकड़े (के बारे मेंऔंस रोक्फोर्ट या अन्य नीले पनीर, टुकड़े टुकड़े (के बारे में1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए24इंचस्टोर से खरीदे गए पिज्जा के गोले, जैसे कि बोबोलीस्टोर से खरीदे गए पिज्जा के गोले, जैसे कि बोबोली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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