कारमेलिज्ड प्याज टॉपिंग

कारमेलिज्ड प्याज टॉपिंग
कारमेलिज्ड प्याज टॉपिंग एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 38 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. ब्राउन शुगर, कैनोलन ऑयल, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे कारमेलाइज्ड-प्याज, मेंहदी और पाइन नट टॉपिंग, कारमेलाइज्ड सेब टॉपिंग, और कारमेलाइज्ड प्रेट्ज़ेल टॉपिंग के साथ लिसा का फ्रूट सलाद.

निर्देश

1
गर्म होने तक मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
2
प्याज जोड़ें और नमक के साथ छिड़के । 15 मिनट तक पकाएं और हिलाएं या जब तक कि प्याज से नमी वाष्पित न हो जाए और प्याज पूरी तरह से मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
3
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
4
प्याज के ऊपर सिरका छिड़कें । 20 मिनट तक या हल्का सुनहरा होने तक पकाएं और हिलाएं । ब्राउन शुगर में हिलाओ; 15-20 मिनट तक या प्याज के कारमेल ब्राउन रंग होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरी वेनिला बीन1 पूरी वेनिला बीन
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
5
यदि प्याज कड़ाही से चिपकना शुरू कर देता है, तो एक बार में पानी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि प्याज कड़ाही से चिपक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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