कारमेलिज्ड प्याज-भरवां आलू कपकेक
कारमेलाइज्ड प्याज-भरवां आलू कपकेक एक अमेरिकी नुस्खा है जो 9 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 99 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नमक, गोरगोन्जोला पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 14 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलिज्ड प्याज-भरवां बेक्ड आलू, ब्री और कारमेलिज्ड प्याज भरवां बर्गर, तथा कारमेलिज्ड प्याज और क्रीम पनीर भरवां मिर्च.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश2
9 नियमित आकार के मफिन कप में से प्रत्येक में पन्नी बेकिंग कप रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई![भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक]()
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक3
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । मक्खन के साथ कोट करने के लिए प्याज के स्लाइस में हिलाओ । कुक 10 मिनट खुला, हर 3 से 4 मिनट सरगर्मी । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा4
नमक के साथ छिड़के । 10 से 15 मिनट तक पकाएं, हर 5 मिनट में हिलाते रहें, जब तक कि प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5
कड़ाही से निकालें; थोड़ा ठंडा करें । प्याज काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा6
इस बीच, 3-क्वार्ट सॉस पैन में, दूध, पानी और 1/4 कप मक्खन को उबाल लें (उबाल से बचने के लिए ध्यान से देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ]()
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ7
गर्मी से निकालें । कांटा के साथ सरगर्मी करते हुए, मसाला के साथ दोनों पाउच आलू जोड़ें । अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाओ, फिर चिकनी होने तक कांटा के साथ कोड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड]()
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड8
लगभग 1 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । पनीर और कटा हुआ थाइम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
2 कप लहसुन की कलियाँ9
प्रत्येक मफिन कप के तल में लगभग 3 बड़े चम्मच आलू का मिश्रण चम्मच । लगभग 1 बड़ा चम्मच प्याज के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड]()
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए10
बचे हुए आलू के मिश्रण को #1 ए या वांछित टिप के साथ लगे बैग में रखें । कपकेक पर पाइप शेष आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![छोटे छोटे टुकड़ों में काटें]()
छोटे छोटे टुकड़ों में काटें![टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड]()
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
छोटे छोटे टुकड़ों में काटेंटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडउपकरण
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके11टीएसपी सूखा अजवायन![कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती]()
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गोर्गोन्जोला पनीर, बारीक टुकड़े टुकड़े]()
गोर्गोन्जोला पनीर, बारीक टुकड़े टुकड़े3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![मीठा प्याज (वाल्ला वाल्ला, बरमूडा, स्पेनिश) पतला कटा हुआ]()
मीठा प्याज (वाल्ला वाल्ला, बरमूडा, स्पेनिश) पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए]()
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए136जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![बॉक्स बेट्टी क्रोकर युकोन गोल्ड मैश किए हुए आलू]()
बॉक्स बेट्टी क्रोकर युकोन गोल्ड मैश किए हुए आलू
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके11टीएसपी सूखा अजवायन
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गोर्गोन्जोला पनीर, बारीक टुकड़े टुकड़े3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
मीठा प्याज (वाल्ला वाल्ला, बरमूडा, स्पेनिश) पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए136जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
बॉक्स बेट्टी क्रोकर युकोन गोल्ड मैश किए हुए आलूकठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर1
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