कैरवे-भुना हुआ गाजर और फेटा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गाजर-भुना हुआ गाजर और फेटा सलाद आज़माएं । यह लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 49 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में गाजर, बीज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का अद्भुत स्पून स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे फेटा चीज़ के साथ जले हुए, ओवन में भुना हुआ गाजर का सलाद, भुना हुआ गाजर और बीट सलाद फेटा, खींचा हुआ अजमोद, और जीरा विनैग्रेट के साथ, तथा गाजर और गाजर का सूप.
निर्देश
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
गाजर को 4 मिनट तक उबालें।
नाली, एक बेकिंग शीट पर टिप, फिर गाजर के बीज, 1 चम्मच तेल, नारंगी उत्तेजकता और मसाला के साथ टॉस करें । सुनहरा और कोमल होने तक 20 मिनट तक भूनें ।
संतरे से पिथ को काट लें । एक कटोरे के ऊपर नारंगी पकड़ो, फिर कटोरे में रस और खंडों को पकड़ते हुए, प्रत्येक खंड को मुक्त करें । किसी भी शेष रस को निचोड़ें, फिर शेष तेल, सिरका, बीज और मसाला जोड़ें । हिलाओ, फिर भुना हुआ गाजर और पालक के साथ मिलाएं । दो प्लेटों के बीच विभाजित करें और फेटा पर उखड़ जाती हैं ।