क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट

क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट
क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट एक पेस्केटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1341 कैलोरी, 100 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 9.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ओर्ज़ो पास्ता, नमक, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । क्रस्टी कैटफ़िश डिलाईट, क्रस्टी पिग लोफ, तथा क्रस्टी रेड स्नैपर इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन (375 एफ, 200 सी) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
टमाटर को छोटे टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
3
एक ओवन प्रूफ पुलाव में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
स्वादानुसार ओर्ज़ो पास्ता, चीनी, कटी हुई जड़ी बूटी के पत्ते, पानी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
अच्छी तरह मिलाएं । टमाटर और ओर्ज़ो पास्ता के इस बिस्तर पर मछली का बुरादा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
मछली पर नींबू का रस बूंदा बांदीफिले और मिश्रण । स्वाद के लिए मछली के फिलामेंट को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
छोटे कटोरे में ब्रेडक्रंब, परमेसन और जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
इस मिश्रण को फिश फिलेट्स के ऊपर छिड़कें । ओवन में डालें और पकाए जाने तक 20 मिनट तक बेक करें और क्रस्ट हल्का भूरा हो । हरी सलाद के साथ बाहर निकालें और परोसें । नोट: आप कैटफ़िश फ़िले को अन्य ताज़ी या जमी हुई फ़िले से बदल सकते हैं । वह मछली चुनें जो आपको सबसे अच्छी लगे । नोट: इस रेसिपी में ओर्ज़ो पास्ता पहले से पकाया नहीं जाता है । मुझे यह इस तरह से पसंद है, क्योंकि पास्ता अधिक "अल डेंटे"रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िश Fillets केकैटफ़िश Fillets के
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतुलसी के पत्ते, कटा हुआतुलसी के पत्ते, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ454हैबेनेरो मिर्चकैटफ़िश पट्टिकाकैटफ़िश पट्टिका1नीबू, का रसनीबू, का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअजवायन की पत्ती , कटा हुआअजवायन की पत्ती , कटा हुआ99हैबेनेरो मिर्चorzo पास्ताorzo पास्ता2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआ3ऋषि पत्ते, कटा हुआऋषि पत्ते, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटरटमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडरपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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