केला-Macadamia अखरोट पेनकेक्स

केला-Macadamia अखरोट पेनकेक्स
केला-मैकाडामिया नट पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 138 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 11 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वैनिलन एक्सट्रैक्ट, बेकिंग सोडा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । के साथ एक spoonacular 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो नारियल सिरप के साथ केला-मैकाडामिया नट पेनकेक्स {लस मुक्त}, ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, तथा कोको निब्स के साथ बनाना नट बटर (पैलियो , शाकाहारी + साबुत 30) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
2
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 3 सामग्री मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक मध्यम कटोरे में केला और अगली 5 सामग्री मिलाएं; चिकना होने तक व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
आटे के मिश्रण में छाछ का मिश्रण डालें; संयुक्त होने तक हिलाएं । हलचल में macadamia पागल.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करेंअलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या नॉनस्टिक स्किलेट पर प्रति पैनकेक लगभग 1/4 कप बैटर डालें । 1 से 2 मिनट तक पकाएं या जब तक कि शीर्ष बुलबुले से ढक न जाएं और किनारे पके हुए न दिखें । पैनकेक को सावधानी से पलट दें, और 1 से 2 मिनट या बॉटम्स को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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