केला-अखरोट मफिन या पाव रोटी

आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले-अखरोट मफिन या लोफ को आज़माएं । यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में अंडे, छाछ, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो केला दही मफिन और थोड़ा केला ब्रेड लोफ, ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, तथा कोको निब्स के साथ बनाना नट बटर (पैलियो , शाकाहारी + साबुत 30) समान व्यंजनों के लिए ।