काली आंखों वाले मटर और पालक के साथ मसालेदार टर्की सॉसेज
काली आंखों वाले मटर और पालक के साथ मसालेदार टर्की सॉसेज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.26 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, जैतून का तेल, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो एस्केरोल, आलू और टर्की सॉसेज के साथ काली आंखों वाले मटर, पालक के साथ काली आंखों वाले मटर, तथा मसालेदार काली आंखों वाले मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और सॉसेज जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक । लहसुन में हिलाओ और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
सॉसेज को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, फिर पैन में शेष सामग्री जोड़ें और लगभग 10 मिनट उबालें । सॉसेज को पैन में लौटाएं और चाहें तो पके हुए चावल के ऊपर परोसें ।