केल और क्रैनबेरी बीन्स के साथ डेलिक्टा स्क्वैश सलाद

केल और क्रैनबेरी बीन्स के साथ डेलिक्टा स्क्वैश सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डेलिक्टा स्क्वैश सलाद को केल और क्रैनबेरी बीन्स के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.41 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । शहद, कैनेलिनी बीन्स, मोटे नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस-मेपल विनैग्रेट के साथ काले और डेलिकाटा स्क्वैश सलाद, डेलिक्टा स्क्वैश और क्रैनबेरी क्विनोआ सलाद, तथा डिटॉक्स भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश, पर्डिना दाल, और मेपल-नाशपाती बेलसमिक विनैग्रेट के साथ केल सलाद.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्रैनबेरी या कैनेलिनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता हैक्रैनबेरी या कैनेलिनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे नमकमोटे नमक907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम डेलिकाटा स्क्वैश (लगभग, लंबाई में आधा और बीजयुक्तमध्यम डेलिकाटा स्क्वैश (लगभग, लंबाई में आधा और बीजयुक्त1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 गुच्छा केल, बड़े तने हटा दिए गए, 1 इंच के टुकड़ों में काट दिए गए1/2 गुच्छा केल, बड़े तने हटा दिए गए, 1 इंच के टुकड़ों में काट दिए गए11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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