काले और नीले क्साडिलस
नुस्खा काले और नीले क्साडिलस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकते हैं 16 मिनट. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, पनीर, मैदा टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बाल्समिक ग्लेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ऑरेंज ग्लेज़ेड क्रैनबेरी ब्रेड एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काला और नीला चिकन-काले जैतून, और नीले पनीर दोनों को एक बोनलेस स्किनलेस ब्रेस्ट के साथ मिलाता है, ब्लू चीज़ क्साडिलस, तथा कटा हुआ गोमांस और नीला पनीर क्साडिलस.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज डालें; 3 से 4 मिनट या नरम होने तक और हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
गोमांस, प्याज और पनीर के साथ समान रूप से प्रत्येक टॉर्टिला का शीर्ष आधा । आधा में टॉर्टिला मोड़ो।
गर्मी के लिए पैन लौटें। कोट पैन और क्साडिलस के दोनों किनारों को समान रूप से खाना पकाने के स्प्रे के साथ ।
पैन में 2 क्साडिलस रखें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 2 से 3 मिनट पकाएं । शेष क्साडिलस के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
प्रत्येक क्साडिला को 4 वेजेज में काटें; 1 चम्मच शीशे का आवरण के साथ बूंदा बांदी ।