काले और नीले टूना के साथ ओरिएंटल टैकोस
काले और नीले ट्यूनन के साथ नुस्खा ओरिएंटल टैकोस तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है पेस्कैटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 225 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । गोभी, जमीन काली मिर्च, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक एंड ब्लू सॉस के साथ टूना टार्टारे, ओरिएंटल टूना सलाद, और ओरिएंटल ग्रील्ड टूना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में सोया सॉस में ट्यूना स्लाइस को मैरीनेट करें, 10 से 15 मिनट ।
सोया सॉस से मछली को एक प्लेट में निकालें और काली मिर्च के साथ सीजन करें; अलग रख दें ।
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम और वसाबी पेस्ट को एक साथ मिलाएं; उपयोग करने के लिए तैयार होने तक कवर और सर्द करें ।
उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें । टूना स्लाइस को गर्म तेल में हल्का ब्राउन होने तक, प्रति साइड 15 से 20 सेकंड तक भूनें ।
दुर्लभ टूना को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और छोटे टुकड़ों में काट लें ।
टॉर्टिला को एक साफ कड़ाही में मध्यम आँच पर गर्म होने तक, लगभग 1 मिनट तक गर्म करें ।
टूना को गर्म टॉर्टिला में गोभी, हरी प्याज और वसाबी खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
टैकोस को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर का कंब्रिया जूलिया का वाइनयार्ड रोज़ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
![कंब्रिया जूलिया का पिनोट नोयर का दाख की बारी गुलाब]()
कंब्रिया जूलिया का पिनोट नोयर का दाख की बारी गुलाब
जूलिया के वाइनयार्ड से एस्टेट पिनोट नोयर क्लोन का मिश्रण रोज़े के लिए डिज़ाइन किया गया है । ताजा स्ट्रॉबेरी, तरबूज, और साइट्रस के अरोमा । जीवंत एसिड और एक तीखा खत्म के साथ चिकनी बनावट ।