काले और सोने का सूप
काले और सोने का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 410 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, चमड़ी वाले चिकन, प्यूरी स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्लैक हिल्स गोल्ड, ब्लैक हिल्स गोल्ड चेक्स मिक्स, तथा संत काले और सोने साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 4 - से 6-चौथाई पैन में शोरबा और स्क्वैश मिलाएं । स्क्वैश के पिघलने और मिश्रण के उबलने तक, 15 से 18 मिनट तक बार-बार हिलाएं ।
बीन्स, चिकन, सालसा, और टकीला और नींबू के रस में स्वाद के लिए हिलाओ; अक्सर गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।