काले और सफेद बीन सूप

काले और सफेद बीन सूप
काले और सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 733 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $4.42 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं काले और सफेद बीन सूप, सफेद बीन और काले सूप, तथा सफेद बीन और काले सूप.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।- 15 ऑउंस कैनेलिनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है- 15 ऑउंस कैनेलिनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ3021 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।इतालवी सॉसेज लिंक्सइतालवी सॉसेज लिंक्स1सिरगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1टीबी3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)6हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।- परमेसन- परमेसन3झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसनगार्निश के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन3झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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