केले का एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स

केले एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 261 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक प्रकार का अनाज आटा, केले, असली मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो एक प्रकार का अनाज केला पेनकेक्स, केले का एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स, तथा केले का एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।