केला-काजू बॉल्स

केला-काजू बॉल्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? केला-काजू बॉल्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वेनिला बीन, दलिया, मेडजूल खजूर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो काजू नारियल बॉल्स, काजू इलायची डेट बॉल्स, तथा मैंगो काजू एनर्जी बॉल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केले को लगभग 3/4 इंच मोटे स्लाइस में काटें और उन्हें माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर रखें । लगभग 60 मिनट के लिए 7% शक्ति पर माइक्रोवेव करें, जब तक कि अधिकांश नमी केले से उबल न जाए: केले को प्लेट से खुरचें, जबकि यह अभी भी गर्म है (सफाई को आसान बनाता है) और ठंडा होने दें । काजू को फूड प्रोसेसर में दरदरा पिसने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
सन बीज और दलिया जोड़ें और कुछ और बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलसीअलसी
दलियादलिया
3
केला और खजूर डालें, और वेनिला बीन से बीज को प्रोसेसर में खुरचें । एक मोटी पेस्ट में ब्लेंड करें । अपने हाथों को नम करें । चम्मच को ढेर करके पेस्ट को स्कूप करें और छोटी गेंदों में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान परपाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान पर
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
तिथियाँतिथियाँ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
हर एक को एक प्लेट पर रखें, स्पर्श न करें । कवर करें और प्रशीतित रखें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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