केले के पत्तों में नींबू ग्रील्ड मछली

केले के पत्तों में नींबू ग्रील्ड मछली
केले के पत्तों में लेमन ग्रिल्ड फिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 508 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में केले के पत्ते, गाजर, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इकान पंगंग/इकान बकर (केले के पत्तों वाली ग्रिल्ड फिश), केले के पत्तों में उबली हुई मछली, तथा केले के पत्तों में उबली हुई बॉम्बे मछली.

सामग्री

4केले के पत्ते, धोया, पानी में भिगोकर 10-बाय-12 इंच के आयतों में काट लेंकेले के पत्ते, धोया, पानी में भिगोकर 10-बाय-12 इंच के आयतों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआगाजर, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी8स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल स्नैपर या हलिबूट फ़िललेट्सलाल स्नैपर या हलिबूट फ़िललेट्स162 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन16 नींबू के स्लाइस16 नींबू के स्लाइस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआप्याज, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा थाइम छुट्टी, कीमा बनाया हुआताजा थाइम छुट्टी, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर, पतले कटा हुआटमाटर, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीली मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआपीली मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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