काले के बिस्तर पर आर्कटिक चार

काले के बिस्तर पर आर्कटिक चार
काले के एक बिस्तर पर आर्कटिक चार एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में डिल, हॉर्सरैडिश, केल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 34 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो आर्कटिक चार वोज्वोडिना, मशरूम के साथ आर्कटिक चार, तथा सेब के साथ आर्कटिक चार सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा डिल, या 1 चम्मच सूखेकटा हुआ ताजा डिल, या 1 चम्मच सूखे2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतैयार सहिजनतैयार सहिजन3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1-1 1/2 एलबीएस केल, सख्त तने हटाए गए, मोटे कटे हुए1-1 1/2 एलबीएस केल, सख्त तने हटाए गए, मोटे कटे हुए4गार्निश के लिए लेमन वेजेजगार्निश के लिए लेमन वेजेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचमड़ी आर्कटिक चार या सामन पट्टिका, 4 सर्विंग्स में कटौतीचमड़ी आर्कटिक चार या सामन पट्टिका, 4 सर्विंग्स में कटौती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईसामान्य
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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