काले क्विनोआ सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारी होर डी'ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए काले क्विनोआ सलाद को आज़माएं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.07 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 216 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए आज ही बाल्समिक सिरका, प्याज, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 92% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अद्भुत है। समान व्यंजनों के लिए काले और क्विनोआ सलाद , क्विनोआ और काले सलाद , और काले क्विनोआ सलाद आज़माएँ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी और टमाटर का रस उबाल लें।
क्विनोआ डालें. घटी गर्मी; ढककर 18-22 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
गर्मी से निकालें; एक काँटे से फुलाना।
एक बड़े कड़ाही में, प्याज को नरम होने तक तेल में भूनें।
लहसुन और काली मिर्च के टुकड़े डालें; 1 मिनट अधिक पकाएं. केल मिलाएं और 3-4 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं।
पाइन नट्स और किशमिश मिलाएँ; 2 मिनट अधिक या केल के नरम होने तक पकाएं। सिरका, नींबू का रस, छिलका, नमक और काली मिर्च मिलाएं; 1-2 मिनिट और पकाइये.
आँच से हटाएँ और क्विनोआ मिलाएँ।
कमरे के तापमान पर परोसें.
अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
मेनू पर सलाद? चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पेंट हॉर्स कार्नरोस चार्डोनेय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है।
![पेंट हॉर्स कार्नरोस शारदोन्नय]()
पेंट हॉर्स कार्नरोस शारदोन्नय
वेनिला, नाशपाती