काली कली, कारमेलिज्ड प्याज और पार्सनिप के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को काले केल, कारमेलाइज्ड प्याज और पार्सनिप के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड पार्सनिप और बेबी प्याज, कारमेलाइज्ड प्याज और नीले सी के साथ मैश किए हुए आलू और पार्सनिप, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और नीले पनीर के साथ मैश किए हुए आलू और पार्सनिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में पार्सनिप जोड़ें; 12 मिनट या निविदा और भूरे रंग तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
एक बड़े कटोरे में रखें; गर्म रखें ।
मध्यम-कम गर्मी पर पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्याज जोड़ें; 20 मिनट या निविदा और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । थाइम और लहसुन में हिलाओ; 2 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
शराब जोड़ें; 3 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । केल और शोरबा में हिलाओ; कुक, कवर, 5 मिनट या जब तक केल निविदा न हो जाए । उजागर; 4 मिनट या जब तक गोभी बहुत निविदा न हो, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता को एक कटोरे के ऊपर छलनी में छान लें, 3/4 कप कुकिंग लिक्विड को सुरक्षित रखें ।
केल मिश्रण में सूखा पास्ता जोड़ें । पार्सनिप में हिलाओ, 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने तरल, 1/4 कप पनीर, 1/2 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
यदि नम करने के लिए आवश्यक हो तो शेष 1/4 कप खाना पकाने का तरल जोड़ें । शेष 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष ।