केला-खजूर की अलसी की रोटी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक ब्रेड रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए केले-खजूर की अलसी की रोटी को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 18 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 168 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में अलसी, नमक, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं केले की तारीख की रोटी, खजूर की मीठी केले की रोटी, तथा मिनी डेट बनाना ब्रेड बाइट्स.
निर्देश
एक ब्लेंडर में 1/2 कप फ्लैक्ससीड्स रखें, और 3/4 कप अलसी के भोजन को मापने के लिए जमीन तक प्रक्रिया करें । अलसी के भोजन को एक तरफ रख दें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक मिक्सर की मध्यम गति पर केला, चीनी, तेल और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें, और चाकू से समतल करें ।
आटा, अलसी का भोजन, 1/4 कप अलसी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं और धीरे-धीरे चीनी के मिश्रण में मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । कटा हुआ खजूर में हिलाओ। खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक 8 एक्स 4 इंच पाव रोटी पैन में बल्लेबाज चम्मच ।
350 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक रोटी को 55 मिनट तक बेक करें । एक तार रैक पर पैन में कूल 10 मिनट, और पैन से हटा दें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।