केला-छाछ पेनकेक्स

केला-छाछ पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केला-छाछ पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 138 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 10 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, लाइट-ब्राउन शुगर, केला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले छाछ पेनकेक्स, केले छाछ पेनकेक्स, तथा छाछ केला ब्रेड पेनकेक्स.

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)दानेदार चीनी, अतिरिक्त, आवश्यकतानुसारदानेदार चीनी, अतिरिक्त, आवश्यकतानुसार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(सभी प्रयोजनों के लिए भी काम करता है)(सभी प्रयोजनों के लिए भी काम करता है)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापका हुआ केला, पतला कटा हुआपका हुआ केला, पतला कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटा, (चम्मच और समतल)सभी उद्देश्य आटा, (चम्मच और समतल)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्की-भूरी चीनीहल्की-भूरी चीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 छोटी पोब्लानो मिर्च6 छोटी पोब्लानो मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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