काले जैतून के साथ भुना हुआ मिर्च
काले जैतून के साथ भुना हुआ मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 93 सेंट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास घंटी मिर्च, पुदीना, नारंगी घंटी मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Branzino एन Papillote के साथ भुना हुआ मिर्च, काले जैतून और Fe, छोले, भुनी हुई लाल मिर्च, फेटा चीज़ और काले जैतून के साथ बैंगन स्टेक, तथा मिर्च, सिरका और काले जैतून नुस्खा के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी स्रोत से 4 से 5 इंच नीचे ब्रोइल मिर्च, हर 5 मिनट में मोड़, जब तक कि खाल काला न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, एक बड़ी प्लेट या प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक भाप दें । मिर्च छीलें, ट्रिम करें, बीज और पसलियों को त्यागें, और लंबाई में 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक सर्विंग बाउल में, मिर्च, तेल, सिरका और लहसुन को एक साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले खड़े रहने दें । (सलाद को प्रशीतित, कसकर लपेटा जा सकता है, 3 दिनों तक । )
परोसने से ठीक पहले, जैतून को मिर्च के साथ टॉस करें ।
पुदीने के साथ सलाद छिड़कें और कमरे के तापमान पर परोसें ।