काले ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 472 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, मेंहदी, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताहिनी ड्रेसिंग के साथ काले सलाद, मूंगफली ड्रेसिंग के साथ काले स्लाव, तथा साइट्रस ड्रेसिंग के साथ कच्चे काले सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें अपने हाथों का उपयोग करते हुए,बूंदा बांदी करते समय एक बड़े कटोरे में ब्रेड को टॉस करें1 / 2 कप तेल के साथ, रोटी को निचोड़ने में मदद करने के लिए तेल को अवशोषित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
2 रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं, समान रूप से विभाजित करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
टोस्ट ब्रेड, अक्सर हिलाते हुए और बेकिंग शीट को आधा घुमाते हुए, जब तकक्राउटन सुनहरे भूरे और कुरकुरे होते हैंबाहर लेकिन फिर भी अंदर से थोड़ा नरम, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
ठंडा होने दें; बड़े कटोरे में लौटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
इस बीच, एक छोटे से टोस्ट सौंफ़ के बीजमध्यम गर्मी पर कड़ाही,अक्सर पैन मिलाते हुए,जब तक कि बीज सुगंधित और हल्के सोने न हों, 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
ठंडा होने दें । मसाला मिल या का उपयोग करनाएक मोर्टार और मूसल, मोटे तौर पर सौंफ को पीस लें; एक तरफ सेट करें । वैकल्पिक रूप से, बीज को कुचलेंएक शोधनीय फ्रीजर बैग में एक के नीचे के साथभारी कड़ाही.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
मध्यम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें2 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
शेष 1/4 कप तेल जोड़ेंऔर मक्खन। जब मक्खन पिघल जाए, तो जोड़ेंनमेरी स्प्रिंग्स और चिली; 1 मिनट के लिए पैन में सिज़ल होने दें, फिर कुचल सौंफ, सौंफ़, प्याज, अजवायन के फूल और लहसुन जोड़ें । नमक और काली मिर्च और सॉस के साथ सीज़नजब तक सब्जियां निविदा और हल्के नहीं हो जाती हैं, 6-8 मिनट । रोजमेरी स्प्रिग्स और चिली को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
2 कप लहसुन की कलियाँ
9
सब्जी मिश्रण जोड़ें और
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
10
क्राउटन के लिए धीमी गति से पका हुआ टस्कन केल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
केल
11
मध्यम से अधिक एक ही कड़ाही में शराब उबालें3 / 4, 1-2 मिनट तक कम होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
13
क्राउटन मिश्रण में जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । नमक के साथ सीजन औरकाली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
14
अंडे जोड़ें; वितरित करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
15
एक 13 एक्स 9 एक्स 2" बेकिंग डिश के लिए स्थानांतरण । पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
16
सेंकना ड्रेसिंग के माध्यम से गर्म होने तक,लगभग 30 मिनट (एक चाकू में डाला गयाकेंद्र स्पर्श करने के लिए गर्म होना चाहिए) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
17
निकालेंपन्नी और सेंकना जब तक रोटी सुनहरा न हो औरशीर्ष पर कटा हुआ, 25-30 मिनट लंबा ।