आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैल्डो वर्डे को आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1012 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोरिज़ो, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं काल्डो वर्डे, काल्डो वर्डे, तथा काल्डो वर्डे की तरह.