केले नारियल पाव रोटी

केले नारियल पाव रोटी
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? केला नारियल पाव एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 291 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 183 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आपके हाथ में तेल, आटा, केला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो तिब्बती गोजी जामुन के साथ केला नारियल लोफ, केला दही मफिन और थोड़ा केला ब्रेड लोफ, तथा केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें और हल्के से एक पाव पैन को चिकना करें (मैंने 9 और 5 का उपयोग किया है, हालांकि एक छोटा एक लंबा रोटी बनाने की संभावना है)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और नारियल (नीचे नोट देखें) मिलाएं । एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, तेल, मेपल सिरप और वेनिला को मिलाएं । उन केले को मैश करें, और उन्हें तरल पदार्थ के छोटे कटोरे में जोड़ें । बड़े आटे के कटोरे में वापस जाकर, सूखे मिश्रण में एक कुआं बनाएं और अपना तरल मिश्रण डालें । धीरे से बल्लेबाज को मोड़ो जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए, लेकिन सावधान रहें कि ओवरमिक्स न करें । कुछ गांठ ठीक हैं । अपने तैयार लोफ पैन में घोल डालें । यह थोड़ा मोटा है, इसलिए आपको इसे थोड़ा सा मनाना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
30 से 40 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पाव के बीच में डाली गई टूथपिक साफ न निकल जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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