केला नारियल फिटनेस बूस्टर एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । संतरे का रस, शहद, नारियल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इम्यून बूस्टर, स्मूथी बूस्टर, तथा स्ट्रॉबेरी पालक बूस्टर.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में पहले छह अवयवों को मिलाएं । यदि आप इसे अधिक मीठा पसंद करते हैं तो 2 बड़े चम्मच शहद का उपयोग करें । 2 अच्छी तरह से ब्लेंड करें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
गिलास में डालो और कसा हुआ कुकनट के साथ छिड़के । 4 नोट: आपको हल्के शहद का उपयोग करना चाहिए । आप मेपल सिरप द्वारा शहद की जगह ले सकते हैं । अपने स्वाद के लिए मिठास को समायोजित करें । 5 नोट: अगर आपको बूस्टर कोल्ड पसंद है तो इसे लगभग 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें । 6 सर्विंग टिप: ग्लास के किनारे पर बहुत कम मात्रा में शहद फैलाएं और इसे कद्दूकस किए हुए नारियल में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा नारियल
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज