केले पैनकेक मफिन
बनाना पैनकेक मफिन एक दक्षिणी नुस्खा है जो 12 परोसता है । इस सुबह के भोजन में है 284 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेकिंग पाउडर, आटा, सोया दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पैलियो कोको केले पैनकेक मफिन, एगलेस ज्वार बनाना मफिन्स-वेगन बनाना सोरघम मफिन्स, तथा पैनकेक मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर्स के साथ 12 मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में, क्रीम एक साथ छोटा और चीनी । अंडे में मारो। तब तक ब्लेंड करें जब तक केला पूरी तरह से मिक्स न हो जाए, फिर मैदा, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा डालें ।
चम्मच के साथ बल्लेबाज मिलाएं । सोया दूध में हिलाओ, फिर मफिन पैन में चम्मच । तैयार मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज।
पहले से गरम ओवन में 15 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मफिन के बीच में डाली गई टूथपिक साफ न निकल जाए ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग ड्राई । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग