कैलिप्सो कोलेस्लो

कैलिप्सो कोलेस्लो
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, केलिप्सो कोलेस्लो एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद गोभी, प्याज, साइडर सिरका और सरसों की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: कैलिप्सो बरिटोस, केलिप्सो चिकन, और कैलिप्सो मकई.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गोभी, मक्का, प्याज, पनीर और जैतून को मिलाएं । एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, शेष सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
शेकशेक
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सलाद के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने तक ठंडा करें ।

उपकरण

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अजवाइन बीजअजवाइन बीज2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ312(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कर सकते हैं Mexicorn, सूखाकर सकते हैं Mexicorn, सूखा41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।तैयार सरसोंतैयार सरसों2(सर्दी)कटा हुआ पका हुआ जैतूनकटा हुआ पका हुआ जैतून1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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