काले पास्ता

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? काले पास्ता कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 567 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1225 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एमएल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पास्ता पानी, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ठीक अनाज समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं साबुत अनाज स्ट्रॉबेरी ओट क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो माई गो-टू स्पाइरलाइज्ड डाइट पास्ता: बेक्ड चिकन और केल ज़ुचिनी पास्ता, पास्ता सप्ताह: काले पास्ता, तथा केल के साथ पास्ता पुट्टनेस्का समान व्यंजनों के लिए ।