कैलिफोर्निया रोल
कैलिफोर्निया रोल शुरू से अंत तक लगभग 2 घंटे और 5 मिनट का समय लेता है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.18 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 284 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 28 का कहना है कि यह बेहतरीन है। कोषेर नमक, क्रैबस्टिक्स, चावल का सिरका, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें :
निर्देश
2
एवोकैडो को भूरा होने से बचाने के लिए उस पर नींबू का रस निचोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 केकड़े की छड़ियां, टुकड़ों में फटी हुई]()
4 केकड़े की छड़ियां, टुकड़ों में फटी हुई![केकड़े की छड़ियाँ, टुकड़ों में फटी हुई]()
केकड़े की छड़ियाँ, टुकड़ों में फटी हुई
4 केकड़े की छड़ियां, टुकड़ों में फटी हुई
केकड़े की छड़ियाँ, टुकड़ों में फटी हुई3
बांस की चटाई को प्लास्टिक की चादर से ढकें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ5
प्लास्टिक से ढके मैट पर नोरी की एक शीट को चमकदार साइड नीचे करके रखें। अपनी उंगलियों को पानी से गीला करें और लगभग 1/2 कप चावल को नोरी पर समान रूप से फैलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अखरोट-किशमिश ब्रेड]()
अखरोट-किशमिश ब्रेड![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![नोरी]()
नोरी![गोया® मटर]()
गोया® मटर
अखरोट-किशमिश ब्रेड
1 कप सफेद मोती जौ
नोरी
गोया® मटर6
चावल पर तिल छिड़कें। नोरी की शीट को पलट दें ताकि चावल वाला भाग नीचे की ओर रहे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 औंस कटे हुए स्कैलियन]()
5 औंस कटे हुए स्कैलियन![नोरी]()
नोरी![गोया® मटर]()
गोया® मटर
5 औंस कटे हुए स्कैलियननोरीगोया® मटर7
खीरा, एवोकाडो और केकड़े की छड़ियों का 1/8 हिस्सा शीट के बीच में रखें। मैट के किनारे को अपने सबसे करीब से पकड़ें, अपनी उंगलियों से फिलिंग को अपनी जगह पर रखें और इसे एक टाइट सिलेंडर में रोल करें, सिलेंडर को आकार देने के लिए मैट का उपयोग करें। मैट को हटा दें और एक तरफ रख दें। एक नम कपड़े से ढक दें। तब तक दोहराएं जब तक कि सारा चावल इस्तेमाल न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
चुनी हुई डिल टहनियाँ![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![केकड़ा]()
केकड़ा![गोया® मटर]()
गोया® मटर![(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)]()
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
चुनी हुई डिल टहनियाँ1 सूखी आर्बोल मिर्च
केकड़ागोया® मटर
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)9
अचार वाले अदरक, वसाबी और सोया सॉस के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मसालेदार अदरक]()
मसालेदार अदरक![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ![वसाबी]()
वसाबी
मसालेदार अदरक
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
वसाबी10
चावल को मिक्सिंग बाउल में डालें और ठंडे पानी से ढक दें। चावल को पानी में घुमाएँ, पानी को छान लें और 2 से 3 बार या जब तक पानी साफ न हो जाए, तब तक दोहराएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
1 कप सफेद मोती जौगोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's11
चावल और 2 कप पानी को एक मध्यम आकार के सॉस पैन में डालें और तेज़ आँच पर रखें। ढक्कन हटाकर उबाल लें। जब यह उबलने लगे, तो आँच को सबसे कम कर दें और ढक दें। 15 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
1 कप सफेद मोती जौगोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ13
चावल का सिरका, चीनी और नमक को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और माइक्रोवेव में उच्च तापमान पर 30 से 45 सेकंड तक गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप प्लम सॉस]()
1 1/2 कप प्लम सॉस![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1/2 कप प्लम सॉस
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग14
चावल को एक बड़े लकड़ी या कांच के मिक्सिंग बाउल में डालें और उसमें सिरका का मिश्रण डालें। मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएँ और चावल के हर दाने पर मिश्रण लगाएँ। सुशी या साशिमी बनाने के लिए इस्तेमाल करने से पहले कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ]()
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
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पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआगोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sउपकरण
सामग्री
1( बैंगन)![avocado, peeled, pitted, and sliced into 1/4-inch thick pieces]()
avocado, peeled, pitted, and sliced into 1/4-inch thick pieces1छोटा![cucumber, peeled, seeded, and cut into matchstick-size pieces]()
cucumber, peeled, seeded, and cut into matchstick-size pieces1![रस नींबू]()
रस नींबू1कसा हुआ परमेसन चीज़![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4चादरें![नोरी]()
नोरी8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![मसालेदार अदरक, परोसने के लिए]()
मसालेदार अदरक, परोसने के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 1/2 कप प्लम सॉस]()
1 1/2 कप प्लम सॉस50हैबेनेरो मिर्च![तिल के बीज, toasted]()
तिल के बीज, toasted400हैबेनेरो मिर्च![sushi or short grain rice]()
sushi or short grain rice8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![सोया सॉस, परोसने के लिए]()
सोया सॉस, परोसने के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![वसाबी, सेवा के लिए]()
वसाबी, सेवा के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![water, plus extra for rinsing rice]()
water, plus extra for rinsing rice4![crabsticks, torn into pieces]()
crabsticks, torn into pieces4![crabsticks, torn into pieces]()
crabsticks, torn into pieces
avocado, peeled, pitted, and sliced into 1/4-inch thick pieces1छोटा
cucumber, peeled, seeded, and cut into matchstick-size pieces1
रस नींबू1कसा हुआ परमेसन चीज़
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4चादरें
नोरी8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
मसालेदार अदरक, परोसने के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 1/2 कप प्लम सॉस50हैबेनेरो मिर्च
तिल के बीज, toasted400हैबेनेरो मिर्च
sushi or short grain rice8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
सोया सॉस, परोसने के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
वसाबी, सेवा के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
water, plus extra for rinsing rice4crabsticks, torn into pieces4crabsticks, torn into piecesकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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