केल, बीन्स और सॉसेज के साथ पोलेंटा

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? केल, बीन्स और सॉसेज के साथ पोलेंटा कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लैकिनाटो केल, चिली फ्लेक्स, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोलेंटा के साथ सॉसेज और केल सौते, ब्रेज़्ड केल, सॉसेज और क्रीमी पोलेंटा, तथा केल और पुर्तगाली सॉसेज के साथ बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।