काली बीन सॉस के साथ तला हुआ सूअर का मांस और गोभी हिलाओ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक बीन सॉस के साथ स्टिर फ्राइड पोर्क और गोभी को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 4.76 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 46 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किण्वित सोया बीन्स, नापा गोभी, चावल शराब सिरका, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ब्लैक बीन सॉस में स्टिर-फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पोर्क, ब्लैक बीन एस में फूड गैल का स्टिर-फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पोर्क, तथा ब्लैक बीन सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड क्लैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अदरक, लहसुन, 1/2 बड़ा चम्मच हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच राइस वाइन, ब्राउन शुगर और 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च के साथ एक कटोरे में पोर्क टॉस करें ।
शेष सामग्री तैयार करते समय बैठने दें । छोटे कटोरे में शेष सोया सॉस, राइस वाइन और कॉर्नस्टार्च को सिरका और किण्वित काली बीन्स के साथ मिलाएं । कॉर्नस्टार्च को पूरी तरह से घोलने के लिए हिलाएं ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर कड़ाही या बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सूअर का मांस डालें और लगभग पूरी तरह से पकने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें । चिपके को रोकने के लिए अक्सर हिलाओ ।
पोर्क को प्लेट में स्थानांतरित करें और कड़ाही को उच्च गर्मी पर लौटा दें ।
जब वोक फिर से धूम्रपान करता है, तो गोभी जोड़ें, तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । जब गोभी अभी-अभी मुरझाने लगी है और किनारों पर कुरकुरी हो गई है (लगभग 1 मिनट) पोर्क को सुरक्षित ब्लैक बीन सॉस के साथ कड़ाही में लौटा दें । तब तक भूनें जब तक कि गोभी सिर्फ निविदा न हो और सूअर का मांस पकाया जाता है, एक और 2-3 मिनट । एक कटोरे या थाली में स्थानांतरित करने से पहले स्वाद के लिए नमक ।
चावल और श्रीराचा की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें ।