केला, बेरी और टोफू स्मूदी

केला, बेरी और टोफू स्मूदी आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास जमीन अलसी, ढीले-पैक ब्लैकबेरी, चेरी-स्वाद वाले क्रैनबेरी रस मिश्रण, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो केला टोफू स्मूदी, पोम-बेरी-केला स्मूदी, तथा बेरी केले ओट स्मूथी समान व्यंजनों के लिए ।