काली मिर्च, अनानास, और बीन नाश्ता टैकोस

काली मिर्च, अनानास, और बीन नाश्ता टैकोस
नुस्खा काली मिर्च, अनानास, और बीन नाश्ता टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 17 मिनट. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास स्कैलियन, नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, गर्म सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जले हुए तोरी और लाल मिर्च के साथ नाश्ता टैकोस, बीन और पाइनएप्पल सॉफ्ट टैकोस, तथा ब्लैक बीन और एग ब्रेकफास्ट टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा डिब्बाबंद लाल किडनी बीन्स (एक 19-ऑउंस कैन से), 1/4 कप तरल आरक्षितसूखा डिब्बाबंद लाल किडनी बीन्स (एक 19-ऑउंस कैन से), 1/4 कप तरल आरक्षित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक86-इंचनरम मकई टॉर्टिलस (6 इंच)नरम मकई टॉर्टिलस (6 इंच)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगर्म सॉस, इस तरह के रूप में Cholulaगर्म सॉस, इस तरह के रूप में Cholula1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट ग्रीक योगर्टनॉनफैट ग्रीक योगर्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2ताजा पोब्लानो मिर्च या क्यूबनेल मिर्चताजा पोब्लानो मिर्च या क्यूबनेल मिर्च1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा अनानास, 1/4-इंच-मोटी छल्ले में क्रॉसवर्ड काट लें, छोटे त्रिकोण बनाने के लिए 8 टुकड़ों में काट लेंताजा अनानास, 1/4-इंच-मोटी छल्ले में क्रॉसवर्ड काट लें, छोटे त्रिकोण बनाने के लिए 8 टुकड़ों में काट लें2स्कैलियन, पूर्वाग्रह पर पतले कटा हुआस्कैलियन, पूर्वाग्रह पर पतले कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला क्यूविसन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
Cuvaison Pinot Noir
Cuvaison Pinot Noir
क्यूविसन के कार्नरोस पिनोट नोयर नापा घाटी के दक्षिणी भाग में अपनी 400 एकड़ की संपत्ति से आते हैं । इस शांत जलवायु दाख की बारी की अनुमति देता है के पास सही स्थिति वर्ष के बाद वर्ष के उत्पादन के लिए विश्व स्तर के Chardonnay, Pinot Noir, Syrah, Sauvignon ब्लैंक और Merlot. अपने स्वयं के दाख की बारी के भीतर सभी खेती के पहलुओं को नियंत्रित करने से क्यूविसन को सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले फल का उत्पादन करने में एक फायदा मिलता है, इसलिए वाइनरी में हेरफेर को कम करता है । वाइनमेकर स्टीवन रोजस्टैड ने इसे सबसे अच्छा बताया, " मेरी शैली और दर्शन हमारे एस्टेट अंगूर के अद्वितीय चरित्र को व्यक्त करने और उनके लिए जितना संभव हो उतना कम करने पर आधारित हैं । जब किसी के पास काम करने के लिए ऐसा अद्भुत फल होता है, तो उस पर जोर देना चाहिए । "
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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