काली मिर्च जैक आलू
काली मिर्च जैक आलू एक साइड डिश है जो 4 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 307 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 404 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास आलू, क्रीम, काली मिर्च जैक पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे काली मिर्च जैक मैश किए हुए आलू, कैम्प फायर (या ओवन) काली मिर्च जैक और बेकन आलू, तथा स्मोक्ड एवोकैडो, भुना हुआ बेल मिर्च और काली मिर्च जैक क्साडिलस.
निर्देश
छिलके रखें, आलू को 2 चौथाई गेलन के आकार के बर्तन में काट लें । एक इंच ठंडे पानी से ढक दें ।
पानी में एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं । ढककर उबाल लें। (आलू पर अपनी नज़र रखें, उन्हें ओवरकुक करना आसान है । )
जैसे ही पानी उबल रहा है, 6 मिनट के लिए उजागर करें और उबाल लें, या जब तक आलू पर्याप्त निविदा न हो जाएं ताकि आप उनमें एक कांटा डाल सकें । आलू थोड़ा अंडरडोन की तरफ होना चाहिए ।
आलू को सूखा, पनीर के साथ कवर करें:
आलू को सूखा लें और उन्हें तुरंत एक सर्विंग बाउल में डालें ।
उनके ऊपर पनीर के स्लाइस को परत करें और कवर करने के लिए कटोरे के ऊपर एक प्लेट डालें, ताकि आलू से भाप पनीर को पिघला दे ।
कई मिनट तक बैठने दें, फिर पिघले हुए पनीर को चारों ओर फैलाने के लिए चम्मच से धीरे से मोड़ें ।
आलू के ऊपर क्रीम डालें और परोसने तक फिर से ढक दें ।
यदि आलू अधिक पके हुए पक्ष पर हैं और पनीर में टॉस करते समय अलग हो जाते हैं, तो आप वैसे भी क्रीम जोड़ सकते हैं और उन्हें मसालेदार, पनीर मैश किए हुए आलू के लिए मैश कर सकते हैं । यदि आलू अभी भी पर्याप्त रूप से पकाया नहीं गया है और पनीर काफी पिघला नहीं है, तो आप उन्हें 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रख सकते हैं ।