काली मिर्च जैक नाचो सेंकना
काली मिर्च जैक नाचो सेंकना सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 45 सर्विंग्स बनाता है 58 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, नूडसन क्रीम, टैको बेलाए टैको सीज़निंग मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और काली मिर्च जैक अंडा सेंकना, स्मोक्ड एवोकैडो, भुना हुआ बेल मिर्च और काली मिर्च जैक क्साडिलस, तथा नाचो सेंकना.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सब्जियां जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । चिकन में हिलाओ।
पानी और मसाला मिश्रण जोड़ें; हलचल। कुक 10 मिनट।, कभी-कभी सरगर्मी । खट्टा क्रीम में हिलाओ।
13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में आधा चिप्स रखें; चिकन मिश्रण और पनीर के आधे हिस्से की परतों के साथ कवर करें । परतों को दोहराएं।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।