कैलामारी मारिनारा

कैलामारी मारिनारा को चारों ओर की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.46 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून, डिब्बाबंद टमाटर, कैलामारी ट्यूब और तम्बू, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो इस मौके पर मुख्य अतिथि के रूप में जिला पंचायत सीईओ डॉ., क्रिसमस की पूर्व संध्या कैलामारी | उमिडो प्रति ला विगिलिया डि नटाले में कैलामारी, तथा कैलामारी समान व्यंजनों के लिए ।