क्लैमशेल मशरूम के साथ न्यूयॉर्क स्टेक
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? क्लैमशेल मशरूम के साथ न्यूयॉर्क स्टेक एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 263 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास मक्खन, चिकन शोरबा, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्लैमशेल मशरूम के साथ न्यूयॉर्क स्टेक, मशरूम के साथ न्यूयॉर्क स्टेक, तथा रेड वाइन मशरूम के साथ न्यूयॉर्क स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैट स्टेक सूखी; 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । प्रत्येक नमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । कुक स्टेक, एक बार मुड़ते हुए, ब्राउन होने तक लेकिन फिर भी केंद्र में गुलाबी, लगभग 3 मिनट कुल । प्लेटों पर स्टेक की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
पैन में मक्खन, मशरूम, लहसुन और प्याज़ डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन
1 कप प्याज़, कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
शोरबा और शेष 1/2 चम्मच जोड़ें। प्रत्येक नमक और काली मिर्च । जब तक अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सामग्री
2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कोषेर नमक, विभाजित]()
कोषेर नमक, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम-सोडियम चिकन शोरबा]()
कम-सोडियम चिकन शोरबा227हैबेनेरो मिर्च![सीपी मशरूम*, छंटनी समाप्त होता है]()
सीपी मशरूम*, छंटनी समाप्त होता है6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![चीनी गर्म सरसों]()
चीनी गर्म सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![काली मिर्च, विभाजित]()
काली मिर्च, विभाजित3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कीमा बनाया हुआ shallots]()
कीमा बनाया हुआ shallots454हैबेनेरो मिर्च![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, वसा छंटनी, तिरछे 1/4 में कटा हुआ । मोटी]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, वसा छंटनी, तिरछे 1/4 में कटा हुआ । मोटी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![watercress पत्तियों]()
watercress पत्तियों
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कोषेर नमक, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम-सोडियम चिकन शोरबा227हैबेनेरो मिर्च
सीपी मशरूम*, छंटनी समाप्त होता है6थोड़ी सी कटी हुई तोरी
चीनी गर्म सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
काली मिर्च, विभाजित3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कीमा बनाया हुआ shallots454हैबेनेरो मिर्च
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, वसा छंटनी, तिरछे 1/4 में कटा हुआ । मोटी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
watercress पत्तियोंअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन
हमारी सबसे मजबूत भावना फल स्वाद और शक्तिशाली रंग से भरी हुई है, फिर भी बनावट और वितरण में चिकनी है । अपने पके बेरी एसेंस के साथ सुगंध विस्फोटक खत्म होने तक बनी रहती है । यह सूखी मखमली मर्लोट शक्ति और चालाकी के सही संतुलन के साथ संपन्न है जो इसे पूर्ण शरीर वाली लाल चटनी और डार्क चॉकलेट के साथ स्टेक और पास्ता के लिए एक उत्कृष्ट साथी बनाती है ।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
आहारप्राइमल
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