कोलार्ड ग्रीन पिस्टौ
कोलार्ड ग्रीन पिस्टौ एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, काली मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी मटर पिस्ता के साथ देर से वसंत मिनस्ट्रोन, कोलार्ड ग्रीन और आटिचोक डुबकी, तथा कोलार्ड ग्रीन मेल्ट.
निर्देश
4 से 6 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए उबलते नमकीन पानी में कोलार्ड साग पकाना; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; अच्छी तरह से नाली । एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन को बारीक जमीन तक संसाधित करें ।
साग, जैतून का तेल और लाल मिर्च जोड़ें; 2 से 3 सेकंड या बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । शेष सामग्री में हिलाओ।