क्लोवरलीफ हनी-गेहूं रोल
के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 159 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मक्खन, खमीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो हनी व्हीट क्लोवरलीफ डिनर रोल्स, पूरे गेहूं क्लोवरलीफ डिनर रोल, तथा हनी क्लोवरलीफ रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 1 कप गर्म पानी में खमीर घोलें; 5 मिनट खड़े रहने दें । हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
खमीर मिश्रण में 1 1/2 कप ब्रेड का आटा, साबुत गेहूं का आटा, शहद, मक्खन और नमक डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
1/4 कप ब्रेड का आटा डालें; नरम आटा बनने तक हिलाएं ।
आटे को आटे की सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 8 मिनट) तक गूंधें; आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, एक बार में शेष रोटी का आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें (आटा चिपचिपा महसूस होगा) ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या आकार में दोगुना होने तक । (दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । ) पंच आटा नीचे; कवर करें और 5 मिनट आराम करें ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 12 मफिन कप । आटा को 12 बराबर भागों में विभाजित करें । एक बार में 1 भाग के साथ काम करते हुए, प्रत्येक भाग को 3 टुकड़ों में विभाजित करें; प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में आकार दें (शेष आटे को सूखने से रोकने के लिए कवर करें) ।
प्रत्येक मफिन कप में 3 बॉल्स रखें । ढककर 25 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
1 बड़ा चम्मच पानी और अंडा मिलाएं; रोल पर ब्रश करें ।
425 पर 12 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।