क्लासिक ट्राउट अमांडाइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 997 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास ट्राउट फ़िललेट्स हैं, तो गार्निश करें: अजमोद की टहनी, कूसकूस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ट्राउट Amandine, ट्राउट Amandine, तथा ट्राउट Amandine समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक साथ दूध, 1 चम्मच नमक, और गर्म सॉस को 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में हिलाएं; फ़िललेट्स जोड़ें, कोट करने के लिए । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2
एक उथले डिश में आटा और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं; तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
निकालें fillets से एक प्रकार का अचार, discarding एक प्रकार का अचार. छिड़कना fillets में आटे के मिश्रण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
5
कड़ाही में डालें, और हर तरफ या सुनहरा होने तक 2 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
एक सर्विंग प्लैटर में निकालें; गर्म रखें ।
7
बचे हुए 1 कप मक्खन और बादाम को एक सॉस पैन में मिलाएं, और मध्यम आँच पर हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, और शेष 1 चम्मच नमक में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
9
गर्मी से निकालें, और अजमोद में हलचल करें; फ़िललेट्स पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
10
कूसकूस के ऊपर तुरंत परोसें, और चाहें तो गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
11
नोट: परोसने से 45 मिनट पहले तक फ़िललेट्स और सॉस तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
12
ओवन को 250 तक गरम करें; ओवन बंद करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
13
जगह fillets गर्म ओवन में. सॉस को धीमी आंच पर गर्म होने तक पकाएं और परोसने से ठीक पहले फ़िललेट्स पर बूंदा बांदी करें ।